Impossible pour toi te venir nous voir au studio ?
Amène ton entraînement dans ton salon,
à ton gym, au parc ou
en voyage avec notre nouveau programme
en ligne!
À quoi s'attendre?
-Quatre fois par semaine pour une durée de six semaines.
-Ce programme a pour but de réduire la masse graisseuse tout en raffermissant votre corps pour être plus défini, en santé et avoir plus d'énergie tout au long de votre journée.
-Pour atteindre vos objectifs, des exercices alternés entre la musculation et le cardio sont offerts.
Version GYM et version MAISON sont offerts.
-Tous les mouvements sont accompagnés d'une photo explicative avec option modifiée incluse en tout temps.
-Il est possible de choisir entre une version avec matériel et un version sans matériel. Vous pouvez choisir de vous procurer une de ces options ou toutes les options : Tapis d'exercices, haltères (varient entre 5 et 15 lbs selon votre force. Peuvent être remplacés par une simple bande résistante), ballon de stabilité et corde à sauter.
ALIMENTATION
Pour s'assurer de votre réussite,
- Une fois semaine vous recevez un courriel avec sujet nutritionnel spécifique
- Le tout, accompagné d'un défi de la semaine.
*Vous serez guidé sur votre alimentation basée sur la naturopathie. Des options Vegan sont aussi disponibles. Il nous fera plaisir de vous accomoder en cas d'allergies ou d'intolérances. Nous sommes conscientes que l'apport calorique n'est pas la même pour tout le monde, nous allons donc vous aider à personnaliser votre menu selon vos besoins. Un conseil en supplémentations vous sera aussi offert.
74,95$
Pouvez-vous faire le programme en cas de débalancement de la glande thyroïde, d'inflammations diverses, problèmes gastro-intestinaux, maladie de Crohn, colite ulcéreuse, trouble gastrique, trouble de peau, acidose chronique, déséquilibre hormonal, problème de fertilité, trouble anxieux, mycose diverse et bien plus encore?
La réponse est OUI ! Pourquoi?
Car nous avons les qualifications nécessaires pour adapter le menu à vos besoins de santé.
Défi de la semaine, pourrait être une séance d'entraînement complète GRATUITE.
Vous aurez et apprendrez..
Accès à notre groupe privé Facebook, dans lequel vous avez un accès direct avec vos spécialistes, Katherine et Lucie.
Parlons, glucides, sucres, lipides, protéines. De l'information simple, vrai et efficace
Des recettes simples, rapides et approuvés par toute la famille !
PLACE À LA PAROLE
Lucie Bergeron
Katherine D'Aoust
3-2-1 GO
Ont ne recherche pas la perfection, mais l'effort. Quand tu apporte cet effort à tous les jours, c'est à ce moment que la transformation commence et que le changement arrive.
74,95$