C'EST LE TEMPS DE DÉFINIR TES MUSCLES
Voici ce que tu retrouves pour ce
Défi de 6 semaines
4 différents entraînements de niveaux intermédiaires
Vidéos explicatifs
115
PDF photos de chaque exercices, avec leur explication
Option modifié des mouvements
Groupe de soutient Facebook privé
Réponse à tout tes questions sur l'alimentation
Support 24/7
74.95
À quoi s'attendre?
À chaque semaine un thème spécifique sera aborder. Nous passons de votre garde mangé à des sujets spécifiques au niveau de l'alimentation.
Au cours des six semaines, tous vos questions sur les différents styles de plan alimentaire seront répondu. Nous allons vous parlez des pour et des contres des diètes populaires comme le Keto, paléo, vegan, végé, etc.
Nous parlons aussi du fasting-intermittant. Vous serez éclairer sur le pourquoi phaser votre alimentation est bon.
En gros, vous serez capable de définir c'est quoi qui est bon pour vous, selon vos besoin pour avoir une santé optimale.
Vous recevrez par courriel vos vidéos d'entraînements accompagné d'un format PDF avec photos et explications détaillés.
Dans ce programme vous allez voir votre corps ce définir, ce sculpté. Il n'est pas axé sur la perte de poids. Pour celles qui aimeraient une perte de poids, le programme un es préférable. Par contre, si vous aimez la musculation, nous avons ajouter une option cardio pour vous.
Nous sommes disponible 24/7 pour répondre à vos questions.
Qu'est-ce qui rend notre service vraiment unique?
Comme dans notre premier programme, grace à nos qualifications, vous pouvez faire ce défi et être bien conseillé si vous avez un débalancement de la glande thyroïde, une inflammation diverse, des problèmes gastro-intestinaux, maladie de Crohn, colite ulcéreuse, trouble gastrique, trouble de peau, acidose chronique, déséquilibre hormonal, problème de fertilité, trouble anxieux, mycose diverse et bien plus encore!
Nous personnalisons votre alimentation, selon VOS besoins.
Deux filles passionnées d'aider les autres. Nous étions limité au nombre de personne possible d'aider en une journée, jusqu'à ce que l'on commence les programmes en lignes. Nous vous apportons notre expertise, nous vous offrons un service personnalisé et surtout, nous sommes honnêtes dans nos réponses. Nous ne croyons pas dans les <<quickfix>>, nous avons une approche différente des autres.
Tout a commencer avec une question,
Qu'est-ce qui fait que les gens ne continue pas après leur six semaines de défi?
Suite à des recherches, nous avons remarqué que plusieurs programmes n'ont pas de niveaux, ils sont exigent avec un plan alimentaire sévère, un peu irréaliste à long terme. Après six semaines, les participants abandonnent.
La clé du succès avec nous?
Nous personnalisons votre alimentation selon VOS besoins.
Nous avons différents niveaux dans nos programmes.
Nos vidéos et explications sont facile à suivre et nous avons toujours un ou deux mouvements alternatifs en cas de limitation physique.
Notre but est de vous apprendre à
Aimer l'entraînement, sans ce sur-mener.
Aimer bien mangé, sans que ce sois compliqué.
Aimer faire des activités autre que l'entraînement. Aimer les repos actifs.
Aimer votre corps et le respecter
Lucie Bergerons
&
Katherine D'Aoust
SEULEMENT
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Lucie Bergeron
Katherine D'Aoust
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